眼干成为男女老少的标配

　　每天从睡梦中醒来

　　眼睛就开始辛勤的工作

　　然而无时不刻的干涩

　　却可能成为眼睛工作的极大负担

　　所以该这么办呢?

　　《进阶版干眼拯救指南》速速拿去!

　　加湿!加湿!

　　如果我们身处的环境比较干燥，人体很难不缺水;如果整个人体都很缺水，眼睛可能也难逃干涩。所以，为避免这种情况，我们可以在自己日常生活的场所中，放置一个加湿器使环境湿度达到一个舒适的水平，此外，也要及时足量喝水，保证人体有充足的水分，不处于缺水状态。

　　改善生活习惯

　　健康的生活习惯是眼部健康的基础，其实在我们身边隐藏了许许多多的“干眼陷阱”，稍不留意，可能让干眼找上门来。例如由于工作不得不连续数小时面对电脑，刷手机、视频等停不下来，长时间呆在空调房内，以及佩戴隐形眼镜等。

　　在医生指导下使用人工泪液

　　人工泪液是模拟人体泪液成分制成的一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。有些眼药水含有防腐剂，使用不当甚至可能加重干眼，因而人工泪液相对安全温和。不过仍然建议在医生指导下使用人工泪液，综合评估眼睛状态，排查其他眼病因素。

　　根据成因热敷或冷敷

　　针对睑板腺功能障碍导致的干眼症，热敷可以提升睑板腺温度，促使脂质液化，达到疏通睑板腺、缓解干涩的效果。

　　针对泪液分泌不足引起的干眼症，则可以通过冷敷降低眼表温度，减少泪液蒸发，以缓解眼睛干涩。

　　光润干眼诊疗

　　上述方法有助于舒缓干眼症状，但是对于中重度干眼可能就无能为力了，此时建议前往医院进行系统化的干眼诊疗。爱尔眼科光润干眼诊疗通过强脉冲光高温祛除可引起干眼的蠕形螨虫，配合雾化送药、睑板腺按摩和冷敷消炎，杀螨杀菌，疏通睑板腺，抑制炎症，恢复眼部“锁水”能力。