什么是远视储备

　　爱尔眼科医生介绍，远视储备是指人在出生的时候，眼睛还未发育完全，眼球小、眼轴短，外界的平行光线通过眼睛屈光系统折射后成像焦点落在视网膜之后，这时眼睛是出于远视状态，随着年龄增长，眼球慢慢长大，眼轴逐渐变长，远视就会逐步的减少，直到8—12岁，眼睛才发育为正视，在这之前所有的远视度数就被称为“远视储备”。

　　为什么说远视储备和近视的发展有关?

　　爱尔眼科医生透露，当远视储备消耗完之后，眼睛的发育还没有停止，这就容易导致近视。当然，远视储备的减少由多方面因素导致，一是孩子自然的生长发育，二是孩子的用眼习惯，如果用眼习惯不好，比如长时间近距离接触手机、电视，有可能导致眼轴过早发育。比如在正常情况下，三岁的孩子应该存在150度的远视，如果验光以后显示只有50度远视，说明孩子远视储备被使用了100度，换一种说法就是孩子对于同龄的小朋友他就有100度近视。

　　因此，通过远视储备检查，建立屈光发育档案，可以评估孩子未来发生近视的可能性，从而提前采取措施干预，防患于未然。

　　如果发现孩子远视储备不足，家长应该怎么干预?

　　1、看书或看电脑的时候，坚持20原则，看书20分钟，远眺20英尺，持续20秒，多转动眼球，多运动。

　　2、多看绿色，经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

　　3、做眼保健操，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

　　4、眨眼睛，可以舒缓眼睛疲劳和干涩，这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

　　5、睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对舒缓眼部疲劳也很有帮助。

　　6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

　　7、多吃新鲜蔬果以及鱼类，可以提供眼睛所需要的的营养。

　　8、最重要的是多参加户外活动，科学研究证明户外日照时间的减少会引起眼轴变长，近视度数增加。

　　作为全球连锁眼科医院集团，爱尔眼科覆盖亚洲、欧洲、北美洲500余家眼科医院，爱尔眼科重庆特区辐射13城，目前已开设21家连锁医院、1家门诊中心，拥有完善的近视防控体系，为青少年儿童眼健康保驾护航。